זאת הזמנה ל-3 שעות של האטה, תנועה, נשימה ומנוחה עמוקה

בסדנת לנוח בתוך עצמך נשלב תנועה פאשיאלית עדינה, יין יוגה רסטורטיבית וצלילים מרפאים, והפעם נתמקד באגן ובמפרקי הירך
זהו אזור מרכזי בגוף שמשפיע על הדרך שבה אנחנו עומדות, הולכות, נושמות ונעות, איזור שמצטבר בו עומס, נוקשות ומתח.
בסדנה:
• נרכך ונשחרר עומס סביב האגן ומפרקי הירך
• שיפור טווחי התנועה והתחושה בגוף
• נאפשר לנשימה להעמיק ולהתרחב
• נוכל להוריד הילוך ולהרגיע את מערכת העצבים
• להתמסר למנוחה עמוקה בתוך תנוחות נתמכות וצלילים
• לצאת עם יותר מרחב, רכות ושקט
בהנחיית: קיה קרנברג מורה ליוגה ויוגה תרפיסטית, מלווה רגשית ומנחה לתנועה ונשימה מהפאשיה חן בניטה מוזיקאית ויוצרת, סאונד הילרית לנוח בתוך עצמך | שישי 23.10 | 17:00–14:00| סטודיו יוגה לירון פרדס-חנה
לפרטים נוספים והרשמה: https://lp.vp4.me/ix6r